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朱志根、丹尼斯“左右开弓” “大白杨”练习作用见成效时间:2018-08-16   编辑:
朱志根、丹尼斯“左右开弓” “大白杨”练习作用见成效 中新网雅加达8月16日电 我国游水队队长孙杨15日来到雅加达朋加诺体育中心游水中心进行赛前首场试水操练。我国游水队勋绩教练朱志根表明孙杨近来操练侧重有氧才能,中长距离操练作用值得必定。  自与恩师朱志根“分手”后,孙杨逐渐将操练重心转移至短距离。尽管跟从张亚东、郑坤良和外教丹尼斯相同取得了不错的作用:喀山世锦赛完结800米自由泳四连冠,布达佩斯世锦赛保卫其在200米、400米自由泳的王者位置。但其有氧才能的逐渐下降导致其在招牌项目1500米自由泳的控制位置正逐渐消失:喀山世锦赛因心脏不适退出1500米自由泳竞赛,里约奥运1500米预赛就爆冷出局,布达佩斯世锦赛失去800米的奖牌后又因心脏问题抛弃1500米项目。  本年4月的全国冠军赛,孙杨与朱志根同框出镜、再度携手,两人将方针着眼东京。竞赛中,孙杨再度包办200米自由泳至1500米自由泳的四枚金牌,证明本年冬训期间针对其有氧才能的操练作用初见成效。  亚运会游水项目进入最终4天倒计时,朱志根携爱徒提前抵达雅加达并试水操练。谈到现在孙杨的备战情况,朱志根表明,从本年2月赴悉尼、新加坡外训,冠军赛后又转至香港操练,方针就是逐渐进步其有氧才能。“中长距离现在练得还可以。尤其是在香港的操练,赛前首要杰出有氧操练,当然无氧也会练。孙杨也能尽量按要求完结。”  除此之外,朱志根还会在操练中对孙杨每一个50米的划水次数提出要求。“中长距离假如不去重视次数的要求,就是盲目操练。现在操练作用很好。”  操练期间,外教丹尼斯也着力进步孙杨的划水作用和心肺才能。不过丹尼斯谨慎地表明,现在孙杨想在1500米和800米自由泳两个项目上彻底预备好,还需要一些时刻。“现在考虑打破国际纪录还太早,由于操练有了新方向。但咱们现已开端这方面的进程了,期望可以及时康复,为未来做好预备。”  丹尼斯还鼓舞孙杨“游得更盛气凌人”。“1500米和800米自由泳,他有必要游得更有侵略性,国际范围内水平很高,很多人都对以他为方针建议冲击,所以我期望他及时预备好,假如他水平够高,彻底发挥自我潜力,他仍将变成世人追逐的规范。”  此次雅加达亚运会,孙杨将应战200米、400米、800米和1500米自由泳四个项目。“奥运会是大考,亚运会就是中考。可以给孙杨一个训练的时机。”朱志根表明。  依据亚运会路程,孙杨将于19日进行200米自由泳的比拼。

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